双握哑铃式耸肩练习动作涉及的肌肉部位

 双握哑铃式耸肩练习动作涉及的肌肉部位：

    斜方肌

    肩胛提肌

    菱形肌

    竖脊肌

    后三角肌

    胸锁乳突肌

    头夹肌

    斜角肌

    大圆肌

    小圆肌

    棘下肌

    背阔肌

    桡侧腕屈肌

    屈趾长肌

    胸大肌

    肱二头肌

    肱三头肌

    肱桡肌