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双握哑铃式耸肩练习动作涉及的肌肉部位

时间:2017-2-28 15:28:42 访问人数:
摘要: 双握哑铃式耸肩练习动作涉及的肌肉部位:    斜方肌    肩胛提肌    菱形肌    竖脊肌 ...


 双握哑铃式耸肩练习动作涉及的肌肉部位:

    斜方肌

    肩胛提肌

    菱形肌

    竖脊肌

    后三角肌

    胸锁乳突肌

    头夹肌

    斜角肌

    大圆肌

    小圆肌

    棘下肌

    背阔肌

    桡侧腕屈肌

    屈趾长肌

    胸大肌

    肱二头肌

    肱三头肌

    肱桡肌


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