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力量器械/窄距俯卧撑 窄距俯卧撑与窄握杠铃平卧推举有异曲同工之处

时间:2017-2-28 15:19:36 访问人数:
摘要:杠铃片/只是窄距俯卧撑是克服自身负重2、窄距俯卧撑 窄距俯卧撑与窄握杠铃平卧推举有异曲同工之处,只是窄距俯卧撑是克服自身负重,达不到卧推的大重量练习,但是每组窄距俯卧撑做最多次数的力竭训练同样是刺激胸...

杠铃片/只是窄距俯卧撑是克服自身负重

2、窄距俯卧撑 窄距俯卧撑与窄握杠铃平卧推举有异曲同工之处,只是窄距俯卧撑是克服自身负重,达不到卧推的大重量练习,但是每组窄距俯卧撑做最多次数的力竭训练同样是刺激胸部内侧肌肉非常好的方法。


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